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我校代表隊斬獲全國高等醫(yī)學院校
大學生臨床技能競賽二等獎?
本報訊(涂江義 羅俊梅)5月12—13日,第九屆全國高等醫(yī)學院校大學生臨床技能競賽總決賽在大連醫(yī)科大學舉行,我校代表隊朱垠、姜梅、鄭彪、鄭蒙4名選手憑借扎實的理論基礎、嫻熟的操作技能、良好的團隊精神,在高手如林的總決賽中發(fā)揮出色,斬獲全國總決賽二等獎。
至此,我校已獲全國高等醫(yī)學院校大學生臨床技能競賽西南西北分區(qū)賽特等獎1次、一等獎6次,全國總決賽二等獎3次、三等獎4次。
全國高等醫(yī)學院校大學生臨床技能競賽是教育部高校十大賽事之一,每屆參賽醫(yī)科院校均超過百所,堪稱醫(yī)學生的“奧林匹克”。競賽始自2010年,以“尚醫(yī)德、興醫(yī)術、奉醫(yī)道、展風采”為主題,旨在創(chuàng)新實踐教學體系,加強醫(yī)學生臨床基礎理論知識、基本技能和人文關懷精神的培養(yǎng),提升醫(yī)學生創(chuàng)新能力、實踐能力和團隊合作意識。
第九屆全國高等醫(yī)學院校大學生臨床技能競賽通過前期東北華北、華東、華中、華南和西南西北五個分賽區(qū)、109支參賽隊伍的激烈競爭,共有42支參賽隊伍進入總決賽,參賽人員210人,觀摩院校30余所,現場觀摩人員2000余人。賽程分為初賽、復賽、半決賽和決賽,競賽方式為賽道式,競賽考點為89項臨床技能操作和理論知識,涵蓋內科、外科、婦產科、兒科、神經、感染、急救、耳鼻咽喉、皮膚、護理等內容。參賽選手通過應用創(chuàng)新模具、標準化病人(SP)等進行比賽操作,高度契合臨床實際情境。大賽全面評判學生的臨床思維和理論實踐結合能力,不僅考察學生的基本技能,更檢驗了學生的臨床決策能力、團隊合作、人文溝通、心理素質等,可謂是“準醫(yī)生”的一次實力大比拼。
最終,本次總決賽共決出了3名特等獎、5名一等獎、12名二等獎和22名三等獎。
此前,在4月12—13日舉行的第九屆全國高等醫(yī)學院校大學生臨床技能競賽西南西北分區(qū)賽中,我校代表隊表現出色,在初賽、復賽、決賽均取得第一名的優(yōu)異成績,并喜獲分區(qū)賽特等獎。
本報訊(基礎醫(yī)學院)5月19日,國際生理學知識競賽第四屆大陸地區(qū)熱身賽在徐州醫(yī)科大學舉行,經過激烈角逐,我校代表隊榮獲二等獎,趙春玲、陳燕、曹洋、徐倩4名教師獲評“優(yōu)秀指導教師”。
本屆大陸地區(qū)熱身賽共有來自國內15所大學的26支代表隊參賽,我校組建了2支代表隊參賽。比賽分為4輪,采用全英文手寫作答和口頭作答的形式進行,比賽題目由7所高校生理學教師共同擬定,充分考察醫(yī)學生對生理學專業(yè)知識及專業(yè)英文的掌握運用程度。
為備戰(zhàn)此次熱身賽,從去年12月底開始,由基礎醫(yī)學院牽頭,生理學教研室副主任趙春玲教授帶領的指導教師團隊負責組織,在全校范圍內開始選拔參賽學生,經過筆試、口試三輪選拔,最終于3月初在臨床醫(yī)學院2015、2016兩個年級及國際教育學院2015、2016級留學生中選出10名優(yōu)秀學生組成2支隊伍代表學校參賽。2支代表隊均以良好的成績進入第二輪比賽并最終獲得團體二等獎的好成績。
今年8月,第十六屆國際醫(yī)學院校生理學知識競賽將在馬來西亞舉辦,屆時我校將派出1支代表隊參賽,指導教師和參賽隊員們將繼續(xù)積極備賽,爭取為學校贏得榮譽。
我校代表隊獲國際生理學知識競賽
第四屆大陸地區(qū)熱身賽二等獎
本報訊(國際合作交流處)5月10日,由四川省人民政府外事僑務辦公室主辦,瀘州市人民政府協(xié)辦,瀘州市外事僑務旅游局和西南醫(yī)科大學共同承辦的尼泊爾衛(wèi)生醫(yī)療人員四川研修班在我校城北校區(qū)開班。四川省人民政府外事僑務辦公室巡視員陳志孔、亞非處主任科員涂暢,瀘州市外事僑務旅游局局長蘭均、機關黨委書記凌朝君,瀘州市衛(wèi)計委副主任王建偉,學校黨委書記廖斌,國際合作交流處處長張西琳及來自尼泊爾衛(wèi)生醫(yī)療屆的24名研修班成員參加了開班典禮。典禮由凌朝君主持。
會上,蘭均、廖斌、陳志孔分別致辭,向研修班全體學員表示歡迎。帕旺·庫馬爾·蘇丹尼亞教授代表研修班全體學員向四川省外辦、瀘州市外辦、西南醫(yī)科大學熱情周到的接待和服務表示感謝,期待在接下來的培訓中學習感悟中國文化和中醫(yī)傳統(tǒng)文化。廖斌介紹了學校的基本情況及此次研修班的教學安排等。
據悉,在本次為期10天的研修活動中,學員們將在瀘州市進行7天的交流學習,期間將在我校學習相關中醫(yī)知識,體驗中醫(yī)診療技術。
此次研修班活動將有助于我校同“一帶一路”沿線國家開展教育和醫(yī)療合作,增進我校與尼泊爾高校和醫(yī)療機構之間的了解,進一步促進我校的對外交流合作。
尼泊爾衛(wèi)生醫(yī)療人員四川研修班在我校開班
駐瀘高校組織工作、統(tǒng)戰(zhàn)工作座談會在我校召開
本報訊(謝明雄)5月18日,瀘州市委常委、組織部部長、統(tǒng)戰(zhàn)部部長徐斌率調研組就在瀘高校組織工作、統(tǒng)戰(zhàn)工作進行專題調研。調研座談會在西南醫(yī)科大學城北校區(qū)德誠樓學術報告廳底樓會議室舉行。
會上,西南醫(yī)科大學黨委副書記劉毅,四川警察學院黨委副書記吳健強,瀘州職業(yè)技術學院黨委副書記、紀委書記張爽,四川化工職業(yè)技術學院黨委副書記、紀委書記、工會主席陳淑娟,瀘州廣播電視大學校長彭兵,四川三河職業(yè)技術學校黨委書記王文瀟依次發(fā)言。
徐斌指出,瀘州市高校始終堅持正確辦學方向,緊扣中心大局抓教學、育人才、搞科研、促轉化,推進一批校地、校企合作項目成功落地,既服務了瀘州市地方經濟社會發(fā)展,又實現了學校事業(yè)跨越發(fā)展。
徐斌強調,在瀘高校務必切實加強思想政治建設,堅定正確辦學方向,深入學習貫徹習近平新時代中國特色社會主義思想,牢牢把握意識形態(tài)工作領導權;務必切實加強黨的建設,強化領導班子和基層黨組織建設,扎實抓好紀律作風建設,全力推進“人才興?!睉?zhàn)略的實施,不斷提升辦學治校的質量和水平;務必切實抓好統(tǒng)一戰(zhàn)線工作,為學校發(fā)展聚智聚力,既要抓住關鍵,精準發(fā)力,又要加強領導,形成合力。
■5月18—20日,四川省醫(yī)學影像技術青年技師技能大賽在成都舉行,醫(yī)學影像系主任舒健、黨總支書記唐光才、教研室主任蘭永樹帶隊參加了比賽。
本次比賽旨在促進全省醫(yī)學影像技術水平的交流與提高,共有11支代表隊參賽。醫(yī)學影像系技師團隊精心組織、認真準備,在統(tǒng)一學習、考查、選拔的基礎上,選派了戴貴東、肖正遠、陸笑非3人組成“西南醫(yī)科大學忠山隊”參賽。3名教師在比賽中沉著應對,力戰(zhàn)群英,最終以優(yōu)異的成績獲得本次比賽特等獎。同時,指導教師蘭永樹教授獲評“杰出指導教師”。
(劉秀)
■5月11—14日,第五屆全國大學生基礎醫(yī)學創(chuàng)新論壇暨實驗設計大賽及首屆中俄大學生基礎醫(yī)學創(chuàng)新實驗設計大賽在中南大學舉行。本次大賽共有來自北京大學、復旦大學、浙江大學、中山大學、中南大學、上海交通大學、西南醫(yī)科大學等113所國內外高校的近千名代表組成475個團隊參賽,是歷屆大賽中參會單位和參賽項目最多的一次。
由我校曾凡才教授等指導的鐘培潔團隊榮獲創(chuàng)新項目類二等獎,王繼豐教授等指導的袁伊雯團隊榮獲實驗設計項目類三等獎,孫國剛、鄭小莉指導的鄧曉慶、何彥呈團隊榮獲實驗設計項目類優(yōu)秀獎。
(基礎醫(yī)學院)
■5月14日上午,西南醫(yī)科大學附屬醫(yī)院與海德堡大學德國國家癌癥中心合作備忘錄簽約儀式在瀘州市南苑賓館舉行,同時雙方為中德共建的“細胞與分子病理學聯(lián)合實驗室”揭牌。
海德堡大學德國國家癌癥研究中心格羅尼教授、四川省衛(wèi)生計生委副巡視員彭杰、瀘州市副市長馬宗慧、瀘州市衛(wèi)生計生委主任涂曲平、瀘州市科學技術與知識產權局局長鄒維、西南醫(yī)科大學附屬醫(yī)院院長杜一華等出席了簽約儀式,儀式由附屬醫(yī)院副院長江涌主持。
會上,杜一華介紹了附屬醫(yī)院自引進德國專家團隊以來取得的成績,表示附屬醫(yī)院將借助與德國國家癌癥研究中心的合作平臺,繼續(xù)大力引進國際先進臨床診療技術、規(guī)范化管理模式、科技創(chuàng)新思維,助力醫(yī)院事業(yè)發(fā)展。
格羅尼教授表示,這次海德堡大學德國國家癌癥中心與附屬醫(yī)院的合作是為了建立優(yōu)勢互補、專業(yè)高效的國際科研平臺,雙方經過前期協(xié)商,對下一步即將開展的科研合作項目已有了初步規(guī)劃。
馬宗慧代表瀘州市政府對德國專家團隊的到來表示歡迎,希望更多德國專家能長期駐瀘開展工作。
彭杰高度評價了附屬醫(yī)院開展的引智工作,他表示:“四川省衛(wèi)生計生委相信,西南醫(yī)科大學附屬醫(yī)院會以國際化的視野,敢為人先的氣魄,海納百川的精神,譜寫中德衛(wèi)生合作新篇章,為中德人民的健康福祉做出更大貢獻?!?br /> 此外,四川省衛(wèi)生和計劃生育委員會、德國駐成都領事館分別來信,預祝西南醫(yī)科大學附屬醫(yī)院與海德堡大學德國國家癌癥中心的合作取得圓滿成功。
(梁婷 劉杰雄)
■5月18日,西南科技大學黨委副書記董發(fā)勤帶領黨委統(tǒng)戰(zhàn)部、有關院系負責人、致公黨支部主委、“現代農業(yè)”同心專家服務團代表等一行來校考察調研統(tǒng)戰(zhàn)工作。學校黨委副書記劉毅,黨委統(tǒng)戰(zhàn)部部長柏珂、副部長鄒小萍,致公黨支部主委謝惠波參加了座談會。會議由劉毅主持。
會上,劉毅代表學校對西南科技大學一行來校調研表示歡迎,并從發(fā)展歷程、辦學規(guī)模、辦學特色、學科建設、人才培養(yǎng)、科學研究、社會服務等方面介紹了學校的基本情況。柏珂以統(tǒng)戰(zhàn)工作“七個著力”為重點,介紹了學校統(tǒng)戰(zhàn)工作有關情況。謝惠波交流了致公黨西南醫(yī)大支部工作開展情況。
董發(fā)勤介紹了西南科技大學“雙一流”建設、軍民融合人才培養(yǎng)、重點學科平臺建設等情況。宣傳統(tǒng)戰(zhàn)部部長蔣道平簡要介紹了西南科技大學統(tǒng)戰(zhàn)工作的主要做法。隨后,雙方圍繞民主黨派工作、黨外干部選拔培養(yǎng)、民族宗教工作等內容進行了交流討論。
(晏莉)
■為進一步拓寬學校聯(lián)系師生訴求表達渠道,廣泛聽取師生對學校工作的意見建議,切實解決師生的實際問題,根據中央八項規(guī)定實施細則和省委省政府十項規(guī)定實施細則精神,近日,學校下發(fā)了《關于進一步暢通信息渠道、密切聯(lián)系師生的通知》。
多年來,學校通過開通書記信箱、校長信箱,利用校領導接待師生、信訪接待等多種渠道,及時收集師生關切的問題,督促相關單位、部門整改落實,很多師生反映的問題及時得到解決。今后,學校將進一步暢通師生信息渠道,各單位(部門)將進一步增強服務意識、簡化辦事程序,做好政策宣傳解釋和信息公開,積極搭建網絡互動交流平臺,主動對接、及時回應廣大師生的利益訴求。
(蔣玉梅)
簡  訊
簡  訊
我校與省司法鑒定協(xié)會聯(lián)合主辦2018年四川省法醫(yī)物證培訓班
本報訊(謝明雄)5月18日,由四川省司法鑒定協(xié)會、西南醫(yī)科大學主辦,瀘州市司法局、四川省法醫(yī)物證專委會、西南醫(yī)科大學司法鑒定中心承辦,西南醫(yī)科大學附屬醫(yī)院、附屬中醫(yī)院、附屬口腔醫(yī)院及表現遺傳與腫瘤四川省高校重點實驗室(醫(yī)學基礎研究中心)協(xié)辦的2018年四川省法醫(yī)物證培訓班在瀘州開班。來自全國各地的法醫(yī)物證鑒定項目的機構負責人、技術負責人、質量負責人、法醫(yī)物證司法鑒定人及各級司法鑒定管理部門、公安機關和醫(yī)院的相關人員150余人參加了培訓。
四川省司法廳副廳長、四川省司法鑒定協(xié)會黨委會第一書記姚正奇,瀘州市委常委、宣傳部部長鞠麗,學校黨委常委、副校長何濤,四川省司法鑒定協(xié)會副會長、法醫(yī)物證專委會主任吳峰,四川省司法鑒定協(xié)會秘書長劉國華,瀘州市司法局黨委書記、局長辜繼杰,瀘州市司法局副局長蘇世毅出席開班儀式。
本次培訓班為期3天,邀請了多位國內頂級專家授課。課程內容包括法醫(yī)物證基本理論與統(tǒng)計學分析,典型案例剖析與討論,親權鑒定規(guī)范解讀與能力驗證結果剖析,親權鑒定規(guī)范解讀與能力驗證結果剖析,法醫(yī)物證的遺傳學理論、實踐和未來發(fā)展,疑難生物檢材DNA分析的探討,質量管理、技術管理、行政管理三位一體的體系建立、運行、評價的解讀等。學員完成全部培訓課程后,經考核合格,可獲得由四川省司法鑒定協(xié)會和四川省法醫(yī)物證司法鑒定人教育培訓基地聯(lián)合頒發(fā)的繼續(xù)教育培訓合格證書,同時培訓情況還將作為四川省法醫(yī)物證司法鑒定人繼續(xù)教育考核指標,納入到本年度誠信等級評估考核中。
本報訊(饒福婷)5月24日上午,由學校文化建設重點打造的高端人文類學術講座品牌——忠山大講堂在城北校區(qū)逸夫圖書館學術報告廳舉行第三講。故宮博物院古書畫部原副主任、中國書法家協(xié)會理事、中央電視臺《鑒寶》《尋寶》《國寶檔案》等多檔知名節(jié)目的鑒定專家金運昌先生應邀作了題為“紫禁城的書畫”專題講座。
學校黨委副書記劉毅,瀘州市文聯(lián)主席虞潛,學校關工委常務副主任、原黨委書記尹杰霖,瀘州市文聯(lián)書畫愛好者及學校師生代表近300人到場聆聽。
在近3個小時的講座中,金運昌先生以專業(yè)博學、圖文并茂的精彩講授,令師生們眼界大開、嘆為觀止,在千里之外也如身臨其境地感受到紫禁城內歷代珍藏書畫的獨特魅力和寶貴價值,接受了一次難得的中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化、傳統(tǒng)書畫藝術的熏陶和洗禮,是學校師生一次難得的人文素養(yǎng)提升課。
故宮博物院書畫鑒定專家
金運昌先生做客“忠山大講堂”
輔導員成長工作坊
自信
堅強
快樂
傾聽
微笑
健康
理想
心理櫥窗
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2018年5月25日   星期五
本版編輯   李   塵
JING JING XIAO YUAN
菁菁校園
E-maill: xbbjb@swmu.edu.cn


在公共場合中,不由自主地感到緊張、害怕,以致手足無措、語無倫次;害怕在小團體中被人審視,一旦發(fā)現別人注意自己就表現得不自然,不敢抬頭,不敢與人對視……這都是社交恐懼癥的癥狀,不及時調整和治療會對自己和他人造成許多影響:不敢甚至不能與人交往;交往變得困難;交往給人帶來的是不愉快、壓抑等消極的感情體驗。
從心理學層面分析,導致社交恐懼癥的原因是多方面的,主要包括兩個部分,一是因為自己性格或者身體上的某些缺陷,在童年時期受到小伙伴的嘲笑,由此留下的心理陰影所導致;二是家庭教育所導致,如過度保護孩子,對孩子缺乏信任,切斷孩子正在進行的社會交往,等等,從而妨礙了他們學習社交技巧來消除自己對未來社會的恐懼。
當社交恐懼來臨時,試試這樣來化解。
1.接納你自己:首先,做到不否定自己,不斷進行自我暗示:“我是最好的我”、“天生我材必有用”,等等。其次,接納自我,從停止對自己的挑剔、批判和責難做起,不要老是從自身缺點出發(fā)來分析問題。
2.把對方想象成自己的親人:把對方想象成自己的親人,這種自我“套瓷”在很大程度上能緩和社交恐懼,因為想象中的那個人與自己如此親近,就不會再感到害怕。
3.尋找伙伴,學會社交:以前自己不敢做的事,尋找一個伙伴陪自己去做,并觀察別人如何進行社交。當自己從旁觀者角度來經歷這件事的時候,就會覺得沒什么困難,自己也能做到,從而模仿著嘗試社交。

初入大學校園,告別了高中時那一群性格、家庭、愛好都比較相近的摯友,迎來了大學里天南海北、性格特長各異的大學同學,也許你會發(fā)現這一切讓你很難適應,一些難以避免的失敗經驗更是讓你產生強烈的心理落差。漸漸地,你開始習慣性地關注自己弱于別人的地方,變得敏感、害羞、心態(tài)失衡和情緒化。研究表明,產生自卑心理的原因有自我認識不足、家庭經濟因素、社會文化因素、成長經歷和個人性格特點。而成年后產生自卑心理的原因則往往集中于4個方面,分別是無法正確面對失敗,過份追求完美,與他人進行比較,以及無法正確認識自己。
其實,一個人的任何一種心理特征都有它的好處,也有它的壞處。適當的自卑可以讓人為人卑謙,做事謹慎,有助于人際關系和生命安全的保護。此外,在《自卑與超越》中,心理學家阿德勒認為適當的自卑可以成為不斷超越自己的動力,自卑的人通過自省來不斷克服自己的局限,讓自己變得更好,于是他們的缺點越來越少,優(yōu)點越來越多。可是,過于自卑卻是人生成功之大敵,在這樣一個信息發(fā)達,需要人際溝通的社會,過于自卑的人會失去很多機會,也不能很好地表達自己。
當滋生自卑心理時,試試這樣來克服它。
1.接受比別人弱的事實:“山外有山,人外有人”,正確認識自我,接受自己比別人弱的地方,并將差距化作前進的動力。
2.放大自己的優(yōu)勢:可以通過寫“特殊日記”,即只記錄自己的成功,來發(fā)現自己能做到而別人不能做到的事情,從而發(fā)現自己的優(yōu)點 ,以某方面的成就來補償自身缺陷,找到自信。
3.進行積極的自我暗示:利用潛意識原理,通過積極的自我暗示,達到自助效果。自我暗示可以在心中默念,也可以大聲說出來,或寫下來,對所暗示的信息越相信,方法就越有效。


如今,“拖延癥”一詞越來越頻繁地出現在人們的自我評定中。做事總愛拖拖拉拉,開始后不能專注,在臨近期限前伴隨著恐慌應付完成任務,你是否也這樣呢?
“拖延癥在心理學上是一種新的提法,屬于性格的范籌。實際上,在心理學和醫(yī)學領域不存在這樣一種病。”學生心理發(fā)展指導中心李尚學老師解釋道。傳統(tǒng)觀念認為,拖延癥是由于不善于管理時間以及意志力薄弱造成的,但是最新發(fā)現表明,拖延癥可能也與我們的大腦和情緒緊密相連。不難發(fā)現,拖延癥會給人帶來兩大負面結果:一是無法按時完成任務,二是拖延之后個人糟糕至極的感受。而且糟糕的感受可能還會導致自己更加無法按時完成任務或完成效果不佳,從而影響人們在學業(yè)或工作中的成就感、滿意度。
當“患上”拖延癥時,試試這樣來擺脫它。
1.提高時間管理能力:將長期目標劃分成短期子目標,提高每個小任務的效用,以降低時間對拖延行為的影響。完成任務時,還要注意分清輕重緩急,提高時間利用效率。應用心理教研室游向宇老師開出了一劑“妙方”:“在寢室貼一張A4紙,畫上坐標系并寫上需要做的事,橫座標代表著急的事,縱座標代表重要的事。這樣就能輕易分辨出哪些是需盡快完成的,反復執(zhí)行21次以上,就能形成習慣,甩掉拖延。”
2.提高自我效能感:自我效能感是個體對自己是否有能力完成某一行為所進行的推測與判斷,我們能從自我成功經歷中提升自我效能感,從而降低在完成大任務時的焦慮感,在面對挫折時也能更加堅強,做困難任務也更加堅持。


學習壓力的增大、人際關系的緊張、生活中的挫折都給大學生帶來不同程度的心理焦慮。主要癥狀有:缺乏安全感,出現無端的恐慌,做事漫不經心、難以集中精力,難以入眠,經常抱怨,等等。
精神分析學家認為,焦慮是內心沖突的產物,人的人格形成包括本我、自我和超我。本我以追求享樂為原則行事,自我則遵循現實的原則,而超我是以道德原則來行事。當遇到難題,三者發(fā)生分歧甚至沖突時,夾在中間的“自我”就感到苦不堪言。就好比《西游記》中的豬八戒、沙和尚和孫悟空,當唐僧被妖魔抓走后,孫悟空會極力想辦法解救他,而豬八戒則容易產生放棄西天取經的想法,在兩人發(fā)生爭論、沖突時,沙和尚就會出面進行調和,勸豬八戒一起跟隨孫悟空去解救師傅,而調和過程中的艱辛就是產生焦慮的原因。
當焦慮情緒產生時,試試這樣來消除。
1.與其在心里反復想,不如寫下你的想法:當你焦慮過度難以入眠,可以在筆記本或者手機APP上記錄下讓自己感到焦慮的事情,待狀態(tài)調整好后,再逐一進行解決。
2.學會接受不確定的事情:無論你為未來準備得多么充分,還是會有不可預測和不可控制的事情發(fā)生,你越能接受這個不可避免的事實,就越容易處理好意外的焦慮心理。
3.記錄事情進展和心理狀態(tài)的變化:堅持記錄事情進展和心理狀態(tài)的變化,能使你從經驗中掌控焦慮的觸發(fā)開關,了解緩解焦慮的策略以及焦慮癥狀改變的原因,建立起一套適合自己的調節(jié)方法。
社交恐懼
自卑心理
拖延癥
心理焦慮
做更好的自己
我們正在行動
3.降低消極完美主義:簡單來說,消極完美主義是指在乎缺點的完美主義,它會導致個人不敢輕易行動。降低消極完美主義能減少個人在做事前的思慮過度,從而有效地啟動任務。
4.多思考以下問題,樹立戰(zhàn)勝拖延癥的決心:從長遠看,我的目標是什么?為什么這個目標對我有特別的意義?如果實現了這個目標,我能得到什么?如果不拖延了,對實現這個目標會有什么樣的幫助?如果不拖延了,我的生活會有什么樣的改變?這種變化是我喜歡的嗎?
開展“free hugs”活動
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今年5月,校園像往年一樣熱鬧非凡,充滿生機。
食堂門口,一群身穿紅馬夾的學生志愿者面帶微笑,熱情擁抱路過的同學,他們正在開展“Free Hugs”活動,希望通過擁抱,打破人與人之間的壁壘,傳遞正能量;在稻香苑3樓,聚光燈下的選手們從容不迫地回答著與心理學有關的問題,臺下不時傳來陣陣掌聲,他們正在參與的是“第二屆心理健康技能大賽”,通過競賽的方式促進學生主動地去了解更多的心理知識;在忠山和城北兩校區(qū)之間,一些小禮物正以隨機傳遞的方式有條不紊地在同學間悄悄傳遞,原來他們正在進行的是“禮物漂流”活動,這種有趣新穎的方式有力地促進了同學之間的互動交流……這些豐富的活動只是2018年學校心理健康教育宣傳活動月的一個縮影。這些活動的大力開展,目的在于呼吁廣大學子積極關注自身的心理健康。
有文獻報道指出,焦慮癥、抑郁癥、社交恐懼癥、雙相障礙等都是大學生常見的心理問題。據我校今年“三月關愛”專項活動的學生心理健康狀況普查結果顯示,在201個需要重點關注的學生中,抑郁癥、焦慮癥等心理問題共報告118例,約占58%;學業(yè)問題有41人,約占20%;學業(yè)問題最終也可能演變成為心理問題??梢姡斍按髮W生心理問題呈現出高發(fā)態(tài)勢,在常見的心理問題中,焦慮癥和抑郁癥較為突出。出現這種情況的原因有很多:學生在成長中受到家庭因素的影響;自己對大學學習和面臨困難估計不足,不能很好地適應大學生活;需要掌握的知識太多,或者學習方法不當,造成學業(yè)困難,不一而足。
學生的心理健康,一直是學校十分重視的問題之一。除了在心理健康教育宣傳活動月開展內容豐富、形式多樣的活動外,學校對學生的心理健康教育工作還滲透于學生的學習、生活等方方面面。在課程設置上,學校開設有必修課《大學生心理健康教育》和選修課《助人與自助能力成長訓練》等,讓學生掌握保持自己心理健康的基本知識和方法技巧。
為改善我校學生心理問題呈高發(fā)態(tài)勢的現狀和建立健全更加完善的心理危機預防體系,學校還采取了一些新的舉措:第一,建立寢室觀察員制度。在以前建立的“學?!合怠嗉墶比壩C干預網絡的基礎上,增設寢室心理觀察員,將心理危機干預網絡完善為“學校—院系—班級—寢室”四級網絡。寢室觀察員在接受相關心理知識培訓后上崗開展工作,他們是同學和老師之間的聯(lián)絡人,是關心同學心理健康的同儕志愿者,是筑起學校心理危機防御第一道防線的重要力量。第二,學校經過與附屬醫(yī)院精神科深度溝通,在附屬醫(yī)院和醫(yī)院精神科的大力支持下,建立起了醫(yī)校綠色通道。學生罹患心理疾病后,輔導員可直接聯(lián)系精神科,在緊急情況下,學生無需掛號,可以在第一時間得到診治。精神科將學生情況第一時間通報給學生心理發(fā)展指導中心,中心可根據實際情況有效開展后續(xù)工作。
學校不斷加強對學生心理健康的浸潤式教育。比如我校的“心悅顏笑”朋輩心理輔導團,它以“助人自助”為宗旨,協(xié)助學生心理發(fā)展指導中心在全校學生中開展心理健康教育,除在日常生活、學習和工作中對學生進行心理健康服務外,還承擔了大量的心理健康教育宣傳、心理健康教育活動等工作,并形成了一系列特色品牌,如“相約星期二”“心理游園會”“團體心理輔導”“你的故事我的心思”等。這些活動的開展對維護學生心理健康,優(yōu)化學生心理素質,創(chuàng)建平安和諧校園都發(fā)揮了重要的作用。
5月25日是全國大學生心理健康節(jié),“525”諧音即“我愛我”,愛自己,才能更好地愛他人。在學校里,上自學校領導,下至寢室心理觀察員,為了全校學生的心理健康,都做出了許多努力。但更重要的是,我們每一個人都要重視自己的心理健康,有意識地防范常見心理問題,時刻關注自己的心理狀態(tài),努力做一名身心健康的醫(yī)學生。那么,對于日常生活中常見的心理問題又該如何解決呢?下面,就讓我們一起來了解一下吧!
(文:陳玲  蒲楊  寸加麗
圖片由學生心理發(fā)展指導中心提供)